Dernière mise à jour : 17/02/2026
Écriture et yoga
Venez vivre un temps de rencontre entre ces deux disciplines, yoga et écriture qui peuvent se nourrir l’une de l’autre. Car le stylo, parfois va trop vite et ne sait plus cueillir les murmures intérieurs. Comme l’écrit Roland Barthes : “le plaisir du texte c’est ce moment où mon corps va suivre ses propres idées car mon corps n’a pas les mêmes idées que moi”. Laissez-vous surprendre par l’inattendu de propositions liées à certaines postures : celle de l’enfant, la salutation au soleil. Découvrez l’alignement possible des états de corps et états de mots pour accéder à une écriture incisive, incarnée et vivante.
Ce stage est proposé dans le cadre de résidences d’écriture. Découvrez les détails des résidences ici.
Public
Ce stage est ouvert à tous. Écrivants et yogis débutants ou confirmés.
Objectifs
- Se reconnecter aux sensations pour explorer des chemins d’écriture autres
- Jouer sur les lisières entre écriture, rêverie, méditation
- Sortir des mécanismes de posture corporelles habituelles d’écriture pour renouveler son énergie créatrice
- Créer des allers-retours vivifiants entre détente physique et lâcher plume
- Prolonger l’état de bien-être du yoga par la mise en narration
Prérequis / Orientation
Aucun pré-requis nécessaire. Venir avec une tenue souple et un carnet de notes.
Contenu
“Écrire c’est respirer”, dit Robert Pinget.
Des temps de pratique, associés à des lectures d’infusion et invitations ludiques autour des quatre éléments (eau/ terre/feu/air) avec l’appui de François Cheng, Peter Handke, Fabienne Verdier, Mélanie Leblanc, Laura Vasquez. Une exploration éco-poétique des gestes et des postures du yoga afin d’amorcer une approche graphique authentique, à l’écoute des paysages naturels extérieurs et intérieurs.
Méthodes pédagogiques
La méthode d’Aleph-Écriture est active et conviviale. Elle repose sur l’implication des participants comme de l’animatrice. Elle est également interactive. Les allers retours entre l’écriture individuelle, la lecture des textes et les échanges en groupe permettent de tester régulièrement si telle ou telle hypothèse fonctionne réellement, dans la visée de créer des textes qui donnent envie au lecteur de les lire jusqu’au bout.
Évaluation
En fin de stage, un temps de bilan oral invite les participants à revenir sur leurs attentes et sur ce qu’ils ont découvert. Chacun est ensuite invité à remplir le document-type de bilan qui lui est adressé par mail.
Pour les participants dont la formation a bénéficié d’un financement au titre de la formation professionnelle, l’animateur remplira un formulaire d’évaluation identifiant la progression, les acquis et les points d’amélioration à envisager, sur la base des objectifs énoncés dans la fiche de présentation du stage.
Écriture et yoga à l’Arbre aux étoiles (Normandie)
1175 € ou 3 x 392€
pour les particuliers
1643 €
formation continue (en savoir +)
Écriture et yoga dans la Manufacture Royale de Lectoure (Gers)
1175 € ou 3 x 392€
pour les particuliers
1795 €
formation continue (en savoir +)